Ngày 10 tháng 10 năm 2022

Hôm nay (10 tháng 10) là Ngày Sức khỏe Tâm thần Thế giới. Dữ liệu khảo sát mới nhất của YouGov, một công ty thăm dò ý kiến ​​dư luận, cho thấy giới trẻ địa phương có nhận thức tương đối cao về các vấn đề sức khỏe tâm thần, nhưng chỉ có hơn 30% người trưởng thành tin rằng sự kỳ thị đối với bệnh tâm thần đang dần giảm bớt. Điều này cho thấy vẫn còn nhiều cơ hội để địa phương tiến bộ trong việc thay đổi những hiểu lầm và định kiến ​​về bệnh tâm thần. Kế hoạch Health SG hiện được chính phủ thực hiện nhấn mạnh phòng bệnh hơn chữa bệnh. Cũng như sức khỏe thể chất, khái niệm phòng ngừa có thể được áp dụng nhiều hơn trong lĩnh vực sức khỏe tâm thần.

Bệnh tâm thần là một hiện tượng phổ biến trong xã hội hiện đại. Môi trường sống với mật độ dân số đô thị cao và nhịp sống hiện đại nhanh chóng đồng nghĩa với việc cuộc sống hàng ngày trở nên căng thẳng hơn và sức khỏe tâm thần của người dân có nhiều khả năng bị rối loạn hơn. . Theo nghiên cứu về sức khỏe tâm thần do Viện Sức khỏe Tâm thần thực hiện từ năm 2016 đến 2018, cứ bảy người ở Singapore thì có một người sẽ mắc chứng rối loạn tâm thần trong đời, bao gồm rối loạn trầm cảm nặng, rối loạn lưỡng cực, rối loạn lo âu tổng quát, rối loạn ám ảnh cưỡng chế và nghiện rượu Lạm dụng và nghiện rượu, v.v. Mặc dù tác động đến cuộc sống bình thường của mỗi cá nhân là khác nhau nhưng không thể bỏ qua mức độ phổ biến của những vấn đề sức khỏe tâm thần này.

So với sức khỏe thể chất như huyết áp cao, bệnh tim, đột quỵ, ung thư, v.v., xã hội vẫn chưa quan tâm đầy đủ đến bệnh tâm thần. Tuy nhiên, so với sức khỏe thể chất, nguyên tắc “điều trị bệnh nhân bằng một chẩn đoán đơn giản” có thể áp dụng được nhiều hơn cho sức khỏe tâm thần. Một số triệu chứng có thể bắt đầu chỉ là sự bi quan hoặc tâm trạng chán nản có thể trở nên trầm trọng hơn theo thời gian nếu không được thuyên giảm kịp thời và thích hợp, thậm chí có thể dẫn đến xu hướng nguy hiểm dẫn đến mệt mỏi với thế giới và tự tử. Vì vậy, các chương trình sức khỏe SG cũng nên chú ý đến sức khỏe tâm thần và giải quyết các vấn đề khi còn nhỏ.

Sự hiểu lầm và thành kiến ​​của xã hội đối với bệnh tâm thần có thể là lý do khiến nhiều người né tránh việc điều trị căn bệnh này và không ứng phó sớm nhất có thể. Điều này làm trầm trọng thêm vấn đề. Như cuộc khảo sát nêu trên cho thấy, gần 70% người trưởng thành tại địa phương tin rằng bệnh tâm thần vẫn bị kỳ thị. Vì lo lắng trước những ánh mắt xa lạ của người ngoài, một số bệnh nhân hoặc gia đình họ không thể bình tĩnh đối mặt với vấn đề và tìm kiếm sự giúp đỡ sớm. Tình trạng đáng tiếc và có thể tránh được này cần được khắc phục.

Không phải tất cả các vấn đề về sức khỏe tâm thần đều cần đến sự trợ giúp của chuyên gia. Nhiều khi, các cá nhân phải đối mặt với những trở ngại lớn trong cuộc sống, chẳng hạn như bệnh nặng, bệnh tật hoặc người thân qua đời, tai nạn hoặc chấn thương xe hơi nghiêm trọng, thất nghiệp, ly hôn Trong khi chờ đợi, sự quan tâm và chăm sóc của các thành viên trong vòng thân thiết cũng như sự sẵn sàng nói chuyện với những đối tác đáng tin cậy của người liên quan để xoa dịu những cảm xúc tiêu cực, bản thân nó là một cách tiếp cận tích cực để “điều trị bệnh trước khi quá muộn”. Điều này có nghĩa là các cá nhân thường phải đầu tư đủ thời gian và sức lực để điều hành vòng tròn xã hội của riêng mình và có một vài người bạn tâm giao trong số họ hàng và bạn bè.

Ngoài ra, văn hóa tiêu dùng hiện đại khuyến khích mọi người theo đuổi những mục tiêu hướng ngoại nhiều hơn trong khi bỏ qua nhu cầu của thế giới tâm linh bên trong. Sự phổ biến của mạng xã hội đã dẫn đến sự xuất hiện của một hiện tượng mới gọi là bắt nạt qua mạng, những bi kịch liên quan đến giới trẻ dẫn đến ngõ cụt là điều thường xuyên xảy ra. Trạng thái mất cân bằng về thể chất và tinh thần này khiến con người thiếu đi nguồn lực tâm lý cần thiết để đối mặt với những thử thách khi gặp phải những khó khăn trong cuộc sống. Nếu bạn trau dồi những sở thích tốt trong cuộc sống hàng ngày, chẳng hạn như theo đuổi văn học và nghệ thuật, hoặc có niềm tin tôn giáo, đồng thời thiết lập quan niệm đúng đắn và thái độ tích cực đối với cuộc sống, tôi tin rằng bạn có thể duy trì một cơ thể và tinh thần cân bằng và khỏe mạnh, đồng thời có khả năng giải quyết các rối loạn tâm thần tốt hơn.

Nếu mức độ rối loạn tâm thần vượt quá khả năng tự đối phó của cá nhân và người thân, bạn bè thân thiết có thể nói chuyện với người đó không có đủ kiến ​​thức để soi sáng cho người đó thì việc tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia là điều cần thiết. Cộng đồng tâm lý học nhận thấy rằng tư vấn tâm lý ngoài điều trị bằng thuốc chỉ có hiệu quả khi bệnh nhân thừa nhận rằng mình gặp phải vấn đề và cần được giúp đỡ. Điều này quay trở lại nhu cầu toàn xã hội phải có sự hiểu biết đúng đắn về bệnh tâm thần. Vì vậy, việc khuyến khích và giáo dục liên tục là rất cần thiết, đặc biệt là trong giai đoạn đi học. Cuộc khảo sát cho thấy thế hệ trẻ có nhận thức tương đối cao về các vấn đề sức khỏe tâm thần, điều này khẳng định sự thật này.

So với niềm tin sai lầm của xã hội truyền thống rằng bệnh tâm thần bị ảnh hưởng bởi các thế lực siêu nhiên hay thường được gọi là linh hồn ma quỷ, người hiện đại nhìn chung chấp nhận khái niệm y học về bệnh tâm thần. Đây chắc chắn là một tiến bộ vượt bậc. Tuy nhiên, xã hội nhìn chung vẫn còn một số hiểu lầm và phân biệt đối xử với bệnh tâm thần, khiến người dân không quan tâm đúng mức hoặc ngại đi khám bệnh khi cần thiết. Cần tiếp tục nỗ lực để giảm bớt sự hiểu lầm và phân biệt đối xử trong xã hội đối với bệnh tâm thần và cung cấp sự trợ giúp thuận tiện hơn cho những người gặp khó khăn và gia đình họ.